Volba času

  •  Srpen 8, 2020


Čas je pánem rozumu. I když je to méně než půl minuty. Podle nové studie může čekací doba změnit ve prospěch zdravějších možností.

Číst dál:

Vypnutí úzkosti - Fyzická nečinnost je spojena s naším emočním stavem
Trendy Stairs - Nové projekty jsou proti sedavému životnímu stylu

V mnoha aspektech života je impulzivita podporována.


Ale při přechodu na výběr potravin se věc komplikuje.

Z tohoto důvodu nová studie naznačuje, že čekání na chvíli nás vede k tomu, abychom si vybrali co nejlepší.

Výzkum provedl Rush University Medical Center (Spojené státy americké).


V něm vědci vyvinuli stroj, který oddálil dodávku nezdravého jídla o 25 sekund.

Tváří v tvář tomuto dodatečnému času, signalizovanému odpočítávacím časovačem, byli lidé vedeni k tomu, aby znovu vybrali zdravější věci.

Ale svědomí na těch pár vážilo.


Zpoždění vedlo k 5% nárůstu podílu zdravých svačinek zakoupených na stroji.

I toto procento však může být významné.

Koneckonců, tyto stroje jsou ve Spojených státech zdrojem číslo jedna s vysokým obsahem kalorií.

„To, že na něco čekám, je méně žádoucí.“

Shrnul tedy jednoho z autorů, dr. Brada Appelhansa.

"Výzkumy ukazují, že lidé dávají přednost okamžitému uspokojení a tato preference ovlivňuje výběr a chování v každodenním životě."

Na prodejních automatech již bylo provedeno několik zásahů.

Včetně úplného odstranění nejkritičtěji kritizovaných možností z nutričního hlediska.

Pokles zisku však zastaví jakýkoli experiment.

Objev však odhaluje cenný tip, který lze použít, kdykoli čelíme pokušení.

To znamená, že pokud si nejste jisti, zda sníst sáček s hranolkami, přemýšlejte 25 sekund, pokud to stojí za to.

A řekni mi, jaké bylo tvoje rozhodnutí.

ŽIVĚ: Lucie Meškanová - Čas volby pro každého z nás (Srpen 2020)


Doporučená