Žampionová polévka s kuřecím masem

  •  Srpen 8, 2020


Žampionová polévka s kuřecím masem

Žampiony bohaté na živiny s nízkokalorickou přísadou jsou prvním spojencem hubnutí. Ještě lepší je, když nás přijdou zahřát a vyživují nás ve formě chutné polévky.

Číst dál:

Chicken Stash - funkční menu může být také chutné
Lehký a praktický - tento vegetariánský sendvič slibuje

Chcete-li uspokojit svou chuť k jídlu a ovládat svou váhu, zneužívejte houby.


Mají nízký obsah kalorií, neobsahují tuky a cholesterol a obsahují málo sodíku, což zabraňuje zadržování tekutin.

Pokud najdeme několik příležitostí, jak do salátů zahrnout jejich výraznou chuť a masovou strukturu, nemůžeme na ně zapomenout, když teploty poklesnou.

Tak jsem se rozhodl vytvořit bohatou polévku žampionů, posílenou kuřecím masem.


A vše je připraveno za pouhých 30 minut. Co takhle dnes večer připravit?

Protože následující recept dává dvě porce (každá 199,2 kalorií), nasákněte chlad a pozvěte.

Pak mi řekni, co se stalo.


Žampionová polévka s kuřecím masem

Žampionová polévka s kuřecím masem na stole

Ingredience

1 litr kuřecí vývar
150 g drceného vařeného kuřecího prsu
2 nakrájené nakládané palmové srdce
1 šálek válcovaného žampionu
½ malé nakrájené cibule
Sůl a pepř podle chuti
Pažitka pro dekorace

Příprava

Na pánvi opečte cibuli pokapáním olivového oleje.
Poté přidejte žampion, sekanou dlaň a kuře.
Dochutíme solí a pepřem.
Přidejte kuřecí vývar.
Nechte to vařit 15 minut.
Podáváme se zelenou cibulkou.

Kuřecí polévka - Postaví vás na nohy (Srpen 2020)


Doporučená